Wereld Metta Dag, of World Day of Metta, is een dag gewijd aan het bevorderen van liefheid en mededogen in alle aspecten van het leven. Geïnspireerd door de boeddhistische praktijk van Metta, ook bekend als liefdevolle vriendelijkheid, moedigt deze dag mensen aan om onvoorwaardelijke compassie te koesteren, ongeacht wie ze in gedachten hebben. Vanuit België zijn er talloze manieren waarop individuen en gemeenschappen deze dag kunnen omarmen om de wereld een vriendelijkere plek te maken.
Wereld Metta Dag is meer dan een traditionele viering. Het is een dag die mensen over de hele wereld samenbrengt met de gemeenschappelijke doelstelling van het bevorderen van liefdevolle vriendelijkheid en compassie. De term 'Metta' ontleent zich aan het Pali, een oude taal waarin veel boeddhistische teksten zijn geschreven, en betekent liefdevolle vriendelijkheid. Het idee is om zonder enig vooroordeel of discriminatie vriendelijkheid te zenden naar iedereen in je leven, inclusief vreemdelingen of mensen met wie je in conflict kunt staan. In Vlaanderen en Wallonië is er een groeiende beweging rond metta-meditatiegroepen die elkaar ontmoeten in dorpshuizen en stadsparken, waardoor de gemeenschap bijdraagt aan een breder wereldwijd initiatief.
Een diverse groep mediteert samen in een park.
Wereld Metta Dag is ontstaan uit het 'Metta Round the World' initiatief, gelanceerd in 2012 door de eerwaarde Mahinda, een boeddhistische leraar bekend om zijn wereldwijde promotie van liefdevolle vriendelijkheid. Het streven was om het concept van Metta - een gevoel van universele zorg en mededogen - te verspreiden via een dag van gezamenlijke meditatie en reflectie. Aanvankelijk kreeg dit initiatief vaart door bijeenkomsten en meditatie-sessies die mensen aanmoedigden om specifieke tijden in hun dag toe te wijden aan compassievolle reflectie. Deze transformatie van een idee naar een jaarlijkse observatie heeft miljoenen mensen wereldwijd geïnspireerd, waaronder velen hier in België.
Wereld Metta Dag biedt een unieke gelegenheid om de wereld door middel van mededogen en liefde een beetje mooier te maken. Door deel te nemen aan deze dag, kan iedereen bijdragen aan een meer verbonden en begripvolle samenleving. Of je nu deelneemt door meditatie, het verspreiden van vriendelijke boodschappen, of simpelweg door vriendelijkheid in je dagelijkse leven op te nemen, de impact is onmiskenbaar positief, zowel persoonlijk als mondiaal.
